Thực trạng nghiện sử dụng mạng xã hội và mối liên quan đến chất lượng giấc ngủ của sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao Thành phố Hồ Chí Minh

Abstract

The article uses a cross-sectional descriptive study on 302 first-year students at the Ho Chi Minh City University of Physical Education and Sport, with three objectives: (1) Assessing the situation of social media addiction; (2) Assessing the situation of sleep quality; (3) Assessing the association between social media addiction and sleep quality. The study was conducted through a survey questionnaire based on the Bergen Social Media Addiction Scale (BSMAS) and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Survey results showed that the percentage of students having signs of social media addiction accounted for 22.85%; the percentage of students with poor sleep quality was 24.5%; the social media addiction was associated with decline in sleep quality among students. These research results can be the basis for suggesting and recommending students adjust their daily social media usage habits so as not to negatively affect their sleep quality right from the moment they are just first-year students.

Tóm tắt

Bài viết sử dụng thiết kế nghiên cứu mô tả cắt ngang đối với 302 sinh viên (SV) năm thứ nhất của Trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao Thành phố (TP.) Hồ Chí Minh, với ba mục tiêu: (1) Đánh giá thực trạng nghiện sử dụng mạng xã hội (MXH); (2) Đánh giá thực trạng chất lượng giấc ngủ (CLGN); (3) Đánh giá mối liên quan giữa tình trạng nghiện sử dụng MXH đối với CLGN. Nghiên cứu được tiến hành thông qua bảng câu hỏi khảo sát dựa trên thang đo mức độ nghiện sử dụng MXH Bergen (Bergen Social Media Addiction Scale, BSMAS) và thang đo chỉ số CLGN Pittsburgh (Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI). Kết quả nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ SV được xác định có dấu hiệu nghiện MXH chiếm 22,85%; tỷ lệ SV có CLGN kém là 24,5%; nghiện sử dụng MXH có liên quan đến sự suy giảm CLGN ở sinh viên. Kết quả nghiên cứu này có thể là cơ sở để đề xuất, khuyến nghị SV điều chỉnh thói quen sử dụng MXH hằng ngày để không gây ảnh hưởng xấu đến CLGN của bản thân ngay từ khi họ mới là SV năm thứ nhất.